婚外恋愛をしていると、誰にも打ち明けられず一人で悩んでしまうことがありますよね。男性が書いた婚外恋愛のブログには、同じ境遇ならではのリアルな体験談や男性目線の心理分析が綴られており、読む人の心に寄り添ってくれます。
ここでは、既婚者同士のW不倫や男性目線の恋愛心理など、様々なケースの男性筆者による婚外恋愛ブログを6つご紹介します。どれも筆者自身の経験や本音が詰まったブログです。苦しい気持ちを抱える読者の方も、「自分だけじゃないんだ」と感じたり、新たな視点を得られたりするはずです。ぜひ参考にしてみてくださいね。
1. 20歳年上彼女にどハマりした20代彼氏の真剣交際ブログ
筆者は20代独身の奏汰（かなた）さん。20歳年上の既婚女性・桜子さんとの恋愛を綴ったブログです。マッチングアプリで出会った二人は交際5年目で、奏汰さんは「自分がヤバいくらい本気」と語るほど彼女にのめり込んでいます。
ブログでは、出会いから現在に至る日常を記録する形で、二人の秘密の恋を時系列に沿って描写。LINEアルバムの写真をもとにリアルなデートの様子を再現し、時には実際の写真（加工済み）も掲載されています。桜子さんの体調問題（癌の発見と闘病）など困難も赤裸々に綴られており、年の差W不倫の生々しい現実と純愛ぶりが伝わってくる内容です。2024年2月時点ではアメブロ「他人に言えない恋愛」カテゴリで1位になるほど注目を集めており、多くの読者がこのドラマチックな恋の行方に共感しています。
URL: https://ameblo.jp/tsukasa08170416
2026年1月、新しい既婚者マッチングアプリ登場予定！
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2. アラフィフ オジサン…婚外恋愛という名の不倫について
筆者はアラフィフ世代の既婚男性。自らを「オジサン」と称し、妻以外の女性との関係（婚外恋愛＝不倫）について率直に語る異色のブログです。ブログの主なテーマは夫婦関係や不倫の話、仕事や収入と投資の話、そして将来的に見据える離婚についてと、多岐にわたります。
家庭と婚外恋愛との板挟みに悩むリアルな心境や、不倫相手とのエピソードが綴られており、ときにはユーモアを交えて赤裸々に語られるのが特徴です。アメブロ運営から記事が公開停止になってしまうこともしばしばあるほど露直な表現で、本音を綴っている様子。
更新頻度も高く、思いついたことを“オジサン節”で次々と投稿。例えば「不倫がバレるXデー」「不倫彼女との距離」といったタイトルの考察記事から、クリスマスに一人コンビニ弁当で過ごす寂しさを綴る日記まで、内容はバラエティ豊かです。男性目線での生々しい不倫事情や葛藤が包み隠さず書かれているので、「夫の本音が知りたい…」という既婚女性読者にも参考になるブログと言えるでしょう。
3. 婚外（不倫）恋愛！男性目線での男性心理（勇人のブログ）
筆者の勇人（はやと）さんは、自身が婚外恋愛を成就させた経験を持つ男性カウンセラーです。
日本で唯一の存在とうたう勇人さんは、普通の恋愛と婚外恋愛とでは男性心理がまったく違うと語り、経験者にしかわからない男性の本音・心理をブログで発信しています。
ブログの内容は読者（主に婚外恋愛に悩む女性）からの相談に答えるQ&A形式が中心。例えば「彼から連絡頻度が減り、都合のいい女になっている気がする」という悩みに対し、男性の心理を踏まえた具体的なアドバイスを3つの処方箋として提示する、といった具合です。優しく背中を押す語り口ながらも、「男性は『自分を見失った女性』に無意識に距離を置きがち」と核心をつく分析もあり、男性目線の鋭い指摘が人気です。
無料メール講座やカウンセリングサービスも展開しており、ブログ自体が婚外恋愛に苦しむ女性たちの心強い指南役となっています。更新は比較的頻繁で、読者は最新の記事をチェックしながら男性心理のヒントを得ているようです。
URL: https://ameblo.jp/furintowaienai
4. 不倫恋愛 男の本音教えます（逢田真生のブログ）
逢田真生（あいだ まさお）さんによるこちらのブログも、男性カウンセラー視点で婚外恋愛を考察する内容です。逢田さんは東京都在住の既婚男性カウンセラーで、不倫やモラハラ、DVなど男女関係の相談を多数受ける中、「誰にも相談できず独り悩んでいる人」に向けて不倫・恋愛専門のブログを開設しました。
ブログでは「男の本音」をキーワードに、信頼関係や心理的矛盾といった恋愛の本質を語ったり、読者の抱える具体的な不安に寄り添ったりしています。例えば「彼を信頼できないけど恋愛は続けたい」という矛盾に対し、「矛盾が大きいほど望むものは手に入りにくくなる」と指摘しつつ、「お互いの成長の証でもある」と前向きに捉える助言をするなど、深い洞察が光ります。
逢田さん自身もカウンセラー歴8年以上とのことで、ブログの語り口は穏やかでユーモアも交えつつも的確です。「LINE＠」による読者限定の情報発信や、Noteでの発信も行っており、婚外恋愛に限らず男女関係全般に通じるヒントを得られる内容になっています。
URL: https://ameblo.jp/outa74masaki
5. わっさんブログ – 婚外恋愛から学ぶ、夫婦愛の深め方
筆者の「わっさん」さんは40代・結婚20年目の既婚男性。6年以上続いたW不倫の経験を経て、妻との関係を見つめ直すことになった自身の体験を綴っています。
ブログのテーマは多岐にわたり、誰にも言えない恋や夫婦のすれ違い、セックスレスや妊活の葛藤、そして「人生このままでいいのか？」と悩んだ心の軌跡など、非常に幅広いです。
わっさんさん自身、「過去の経験を反面教師として同じように悩む人の気づきになれば」との思いで記事を書いており、その語り口は読者に寄り添い温かみがあります。
「6年3ヶ月の物語」と題して自身のW不倫相手Nさんとの出会いから別れまでをまとめたシリーズや、妻との話し合い・再構築の過程を赤裸々に記した記事など、不倫と夫婦問題の両面から学びを発信しているのが特徴。読者からは「自分だけが悩んでいるんじゃないと勇気づけられる」「男性の本音が知れて参考になる」といった声もあり、婚外恋愛に悩む男女双方にとって示唆に富むブログと言えるでしょう。
URL: https://w-hurin.me
6. 本当の愛とは〜二人にしか出せない色～（カモメさんと桜さんのW不倫ブログ）
51歳既婚男性のカモメさんと、44歳既婚女性の桜さんによる現在進行形のW不倫ブログです。
職場のパート仲間だった二人は恋に落ち、ブログでは「W不倫⁉︎～現在進行中～」と題してその愛の物語を共有しています。交際3年目にはお互いに内緒の結婚指輪を贈り合うなど、二人だけの世界を大切に育んできた様子が綴られており、まるでドラマを見ているかのように引き込まれます。
記事は「こんにちは、カモメです😌」という書き出しで始まり、デートやランチ、記念日の出来事が日記形式で細やかに報告されています。カテゴリも「告白記念日」「ラブホ」「ランチ」など細かく分類されており、投稿数は1000記事を超える大ボリュームです。
一度は家族に関係がバレてしまったこともあったようですが、それでも12年近く関係を続けてこられた秘訣や、お互いを思いやる言動の積み重ねが感じられる内容です。男性側から見た純愛のかたちが丁寧に描かれているので、「どうして既婚男性は不倫に走るのか？」といった疑問を持つ方にも一読の価値があるでしょう。
URL: http://whitecanvas-vintage.net
どのブログも筆者の 生の声 が綴られており、婚外恋愛という特別な関係における喜びや苦しみが伝わってきます。男性だからこその目線や心理描写は、女性には新鮮に映る部分もあるでしょう。同じ悩みを抱える人の言葉に触れることで、「自分だけじゃない」と心が軽くなったり、男性心理への理解が深まったりするはずです。
婚外恋愛に関心がある方、今まさに悩んでいる方は、ぜひこれらのブログを訪れてみてください。きっとあなたの胸の内に寄り添い、ヒントや共感を与えてくれることでしょう。自身の恋と向き合うための手がかりが見つかるかもしれませんよ。悩めるあなたの心が少しでも楽になりますように。
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