「夫がセックスしてくれない」という悩み、実はとても多いものです。結婚しているのに求められないと、「女として見られていないのかな」「魅力がなくなったのかな」と自信を失ってしまいますよね。
でも安心してください。同じ思いを抱えている女性はたくさんいます。ある調査では、日本の既婚者の半数以上がセックスレス状態だという結果もあるんです。あなた一人が特別ではありません。
ここでは、夫がセックスをしてくれない理由を整理しつつ、解決のヒントをお伝えします。最後には「どうしてもつらいときに選べる新しい方法」についてもご紹介します。
なぜあなたの夫はセックスしてくれないのか？
1. 仕事やストレスによる疲れ
一番多いのが、シンプルに疲れているケースです。仕事やプレッシャーで心も体もクタクタになり、「夜は休みたい」と思ってしまう男性は少なくありません。
これは妻への気持ちが冷めたわけではなく、エネルギーの問題。責めるより「大変だね」と労ってあげる方が効果的です。
2. 自信をなくしている
年齢やストレスで体の変化を感じ、うまくいかない経験から自信を失っている男性もいます。
勃起不全（ED）や性欲減退は本人にとって言い出しにくい悩み。恥ずかしさやプライドから、避けてしまうのです。
3. 妻を「母親」「家族」として見てしまう
出産や子育てを機に、妻を女性というより「母親」「家族」として見てしまう男性もいます。
本人は悪気がなくても、性的対象として見にくくなることがあります。育児や家事に追われる日常の中で、少しでも女性らしさを取り戻す工夫をすると夫の意識が変わるきっかけになります。
4. 過去の拒否やプレッシャー
過去に「今日は無理」と断られた経験や、妻からの「なんでしてくれないの？」という言葉がプレッシャーとなって、次第に誘えなくなるケースもあります。男性は意外と繊細で、一度の拒否が大きな心の傷になることも。
解決のためにできる4つのこと
1. 率直に話し合う
デリケートな話題だからこそ、思い切って話し合うことが大切です。「最近ちょっと寂しいんだ」と自分の気持ちを素直に伝えるだけでも違います。
大事なのは責めないこと。お互いの本音を知る第一歩になります。
2. 専門家のサポートを受ける
夫婦だけでは解決が難しいと感じるなら、夫婦カウンセリングを活用するのも方法のひとつです。第三者が入ることで冷静になり、問題点を整理できます。
「夫を連れて行けない…」と思うなら、まずは自分だけ相談してみるのもアリです。
3. 自分磨きとセルフケア
落ち込む気持ちをプラスに変えるために、自分を大事にする時間を作りましょう。髪型を変える、メイクを工夫する、新しい趣味を始める…。外見だけでなく内面の充実も大切です。自分がいきいきしていると、その雰囲気は夫にも伝わり、再び女性として意識してもらえるきっかけになります。
4. どうしてもつらいときは…既婚者マッチングアプリという選択肢
努力しても改善が見られず、孤独感がつらい…。そんなときには、既婚者向けマッチングアプリという選択肢もあります。
同じようにセックスレスで悩んでいる既婚者同士が出会えるサービスで、安心して話せる相手や「女性として見てもらえる感覚」を取り戻せる場として利用されています。
もちろん人によって賛否はありますし、最終的に選ぶかどうかはあなた次第。でも「一人じゃない」と思えるだけでも気持ちが楽になることがあります。
まとめ：あなたらしい一歩を
夫がセックスしてくれないのは、決してあなたのせいだけではありません。
-
仕事や疲れ
-
心の問題
-
夫婦関係の変化
いろんな要因が絡み合っています。だからこそ、一人で抱え込まずに行動することが大切です。
話し合う、専門家に相談する、自分を磨く。それでも難しいときは新しい選択肢に目を向ける。どれも勇気のいる一歩ですが、その一歩があなたの未来を変えていきます。
どうかこの記事が、あなたが笑顔を取り戻すきっかけになりますように。
コメント